基本的な肌ケアをまずはしっかりしましょう。

基本的なニキビケアポイントまとめ

 

意外と肌トラブルやニキビが出来た時って実は基本的な事をサボったり おろそかにしているパターンって多いです。
まずは基本的な初歩の初歩からしっかりケアできれば予防につながっていきます。

 

すごいカンタンなので。まずはココから

 

毎日ちゃんと化粧を落とす 洗顔する

食生活は乱れていませんか? ファーストフードばっかり

睡眠不足になってませんか? 飲み会ばっかり 遊んでばかり

 

 

これら基本的な事はしっかりやると、一番効果が高く、ニキビケアに対するストレスも減って良い循環の肌サイクルにつながっていきます。
実は良い化粧品選び ニキビケア選びも重要ですが、これらのベースを怠けていては効果は半減します。

 

人のお肌は変化していきます

三ヶ月後の自分を想像してお肌を作る

人の細胞は3ヶ月周期で、食べ物や水やスキンケアによって肌質は変化させていく事が可能です。最近の研究では細胞の変化は最先端で研究されているので、今すぐに変化できない自分の体質でさえ少しずつ自分の取り組みによって変化させていく事が可能です。

 

明日の肌ではなく、3ヶ月後のお肌と思って取り組む

これが出来る人はなかなかいません。
ですが管理人も毎日食べ物やスキンケア・水にも気を使って毎日生活してから自分の乾燥肌や体の健康まで以前とは違うような体験をしています。

 

変化する前の自分は絶対に信じられないのですが、頑張ってスキンケアを継続していくとふとアレって思う瞬間が、ある日必ずやってきます。

 

やってみないで、自分を諦めるのはもったいないですね。

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